El Masaje Yoga representa una evolución del masaje Ayurvédico Yoga, que he practicado por muchos años tanto en tratamientos individuales como en cursos de formación.
Se trata de una técnica sistémica integral. Los ejercicios que se proponen permiten movilizar todas las articulaciones y estirar las cadenas musculares evitando crear tensiones o esfuerzos para la columna.
Este masaje se basa en la anatomía del cuerpo, trabaja estirando los músculos desde una articulación a otra y otorga amplitud y movilidad a cada articulación. Además, dona elasticidad y flexibilidad a los músculos y educa la postura, de manera que la persona adquiere una completa conciencia de su cuerpo.
La técnica
El Masaje Yoga representa una evolución del masaje Ayurvédico Yoga, que he practicado por muchos años tanto en tratamientos individuales como en cursos de formación.
Se trata de una técnica sistémica integral. Los ejercicios que se proponen permiten movilizar todas las articulaciones y estirar las cadenas musculares evitando crear tensiones o esfuerzos para la columna.
Este masaje se basa en la anatomía del cuerpo, trabaja estirando los músculos desde una articulación a otra y otorga amplitud y movilidad a cada articulación. Además, dona elasticidad y flexibilidad a los músculos y educa la postura, de manera que la persona adquiere una completa conciencia de su cuerpo.
El Masaje Yoga toma en consideración las simetrías de las diferentes partes del cuerpo, con el objetivo de tener la misma movilidad articular tanto en el lado derecho del cuerpo como en el izquierdo.
Cuando realizamos una sesión de Masaje Yoga, tenemos que observar las simetrías del cuerpo, para detectar las diferencias. El lado del cuerpo que tiene menos movilidad es, normalmente, el que tiene más contracturas musculares. Y aunque haya que dedicar más tiempo a la parte del cuerpo con más contracturas, en el Masaje Yoga trabajamos siempre con todo el cuerpo, tanto las partes contractas como las que no tienen contracturas, utilizando las partes que se mueven sin dolor para ayudar a que el otro lado “recuerde” cómo se tiene que mover.
Cuando el cuerpo siente dolor o sufre un trauma o una lesión, naturalmente no quiere mover la parte afectada por miedo a sentir de nuevo el dolor.
Trabajando con la simetría, ayudamos a los clientes a tomar conciencia de su cuerpo y del por qué tienen dolor. De esta manera, la persona puede participar y colaborar, en un grado mayor, a su misma recuperación y conseguir así una mejor relajación de la musculatura.
El Masaje Yoga trabaja los músculos estirándolos y alargándoleos para quitar las contracturas musculares Esta disciplina utiliza ejercicios de yoga pasivo (streching) y de la gimnasia postural para aumentar la movilidad articular y la flexibilidad de los ligamentos, por lo que es una excelente herramienta para la rehabilitación.
También utiliza una técnica antigua de caminar con los pies sobre la musculatura fuerte en la espalda, brazos y piernas, aportando relajación a la musculatura profunda y una gran estimulación de la circulación sanguínea.
El Masaje Yoga es una técnica que da fuerza, tono y energía al cuerpo.
El Masaje Yoga toma en consideración las simetrías de las diferentes partes del cuerpo, con el objetivo de tener la misma movilidad articular tanto en el lado derecho del cuerpo como en el izquierdo.
Cuando realizamos una sesión de Masaje Yoga, tenemos que observar las simetrías del cuerpo, para detectar las diferencias. El lado del cuerpo que tiene menos movilidad es, normalmente, el que tiene más contracturas musculares. Y aunque haya que dedicar más tiempo a la parte del cuerpo con más contracturas, en el Masaje Yoga trabajamos siempre con todo el cuerpo, tanto las partes contractas como las que no tienen contracturas, utilizando las partes que se mueven sin dolor para ayudar a que el otro lado “recuerde” cómo se tiene que mover.
Cuando el cuerpo siente dolor o sufre un trauma o una lesión, naturalmente no quiere mover la parte afectada por miedo a sentir de nuevo el dolor.
Trabajando con la simetría, ayudamos a los clientes a tomar conciencia de su cuerpo y del por qué tienen dolor. De esta manera, la persona puede participar y colaborar, en un grado mayor, a su misma recuperación y conseguir así una mejor relajación de la musculatura.
El Masaje Yoga trabaja los músculos estirándolos y alargándoleos para quitar las contracturas musculares Esta disciplina utiliza ejercicios de yoga pasivo (streching) y de la gimnasia postural para aumentar la movilidad articular y la flexibilidad de los ligamentos, por lo que es una excelente herramienta para la rehabilitación.
También utiliza una técnica antigua de caminar con los pies sobre la musculatura fuerte en la espalda, brazos y piernas, aportando relajación a la musculatura profunda y una gran estimulación de la circulación sanguínea.
El Masaje Yoga es una técnica que da fuerza, tono y energía al cuerpo.
